La iniciativa, gratuita y adaptada a mayores de 55 años, combina ejercicio físico, música y convivencia para mejorar la salud y la calidad de vida.
El Ayuntamiento de Villarrasa ha anunciado la reanudación de la actividad “Ejercicio Físico en el Medio Rural”, una iniciativa dirigida a personas mayores de 55 años con el objetivo de fomentar hábitos saludables y mejorar la calidad de vida a través del deporte adaptado.
La propuesta, que dará comienzo a lo largo del mes de octubre, con fechas y horarios que se confirmarán en próximas comunicaciones, según han informado desde el consistorio. Asimismo, se desarrollará en un entorno adaptado y bajo la supervisión de un monitor especializado.
Durante las sesiones se realizarán ejercicios de cardio personalizados, adecuados a las características de cada grupo. La música tendrá un papel fundamental para motivar a los participantes, que además podrán disfrutar de un ambiente de convivencia y de refuerzo de la autoestima.
El programa, totalmente gratuito, busca no solo mejorar la condición física de los asistentes, sino también favorecer la socialización y el bienestar emocional de los mayores del municipio.
Las personas interesadas podrán inscribirse directamente en el Ayuntamiento de Villarrasa o llamando al 959 419 238, según han explicado a través de las redes sociales del Ayuntamiento.